Spirulina 150 g
Opis
Spirulina: Odkryj siłę natury dla zdrowia i energii
Spirulina jest niezwykłym produktem o ogromnym potencjale dla zdrowia i dobrego samopoczucia. To naturalne źródło cennych składników odżywczych, które wspierają organizm na wielu poziomach. Spirulina jest niebiesko-zielonym mikroalgiem o spiralnym kształcie, która rośnie w krystalicznych ciepłych wodach. Jest znana od wieków ze względu na swoje niezwykłe właściwości zdrowotne i odżywcze.
Spirulina to rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. Obecnie spirulina zaliczana jest do produktów typu superfood, ponieważ zawiera wysokiej jakości składniki odżywcze.
- Jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka, odpowiedzialnego za produkcję komórek odpowiedzialnych za obronę organizmu przed pasożytami i chorobami układu odpornościowego.
Właściwości spiruliny
Jedną z najważniejszych cech spiruliny jest jej wysoka zawartość białka. Spirulina jest jednym z najlepszych źródeł białka pochodzenia roślinnego, co czyni ją doskonałym wyborem dla wegan, wegetarian i osób poszukujących alternatywy dla mięsa. Białko zawarte w spirulinie jest łatwo przyswajalne przez organizm i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, które są niezbędne do budowy i naprawy tkanek.
Inną ważną cechą spiruliny jest jej wysoka zawartość chlorofilu. Chlorofil jest związkiem roślinnym, który pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn i wspiera procesy detoksykacji. Spożywanie spiruliny może przyczynić się do oczyszczenia organizmu z metali ciężkich i innych szkodliwych substancji.
Spirulina jest również bogatym źródłem witamin i minerałów. Zawiera duże ilości witamin z grupy B, witaminę E oraz składniki mineralne, takie jak żelazo, magnez, potas i cynk. Witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i pełnienia wielu ważnych funkcji. Spożywanie spiruliny może pomóc w uzupełnieniu niedoborów tych składników i wzmocnieniu organizmu.
Jak spożywać spirulinę w proszku?
Zaleca się stosować do 4 g spiruliny dziennie. Dawkę można podzielić i przyjąć 2 lub 3 razy w ciągu dnia. Spirulinę można wymieszać z wodą, jogurtem lub kefirem oraz stosować jako dodatek do koktajli warzywnych i owocowych.
Spirulina w proszku jak spożywać?
Spirulinę w proszku można spożywać na różne sposoby, aby cieszyć się jej korzyściami zdrowotnymi. Oto kilka sugerowanych sposobów:
Smoothie
Wymieszaj 1-2 łyżeczki spiruliny w proszku z ulubionymi owocami, warzywami i płynem (np. wodą, mlekiem roślinnym lub sokiem) w blenderze, aby stworzyć odżywcze smoothie. Spirulina nada pięknego zielonego koloru i wzmocni wartość odżywczą Twojego napoju.
Sałatki
Posyp 1 łyżeczkę spiruliny w proszku na świeżą sałatkę, aby wzbogacić ją o cenne składniki odżywcze. Spirulina doda smaku i koloru do Twojej sałatki, jednocześnie dostarczając ważnych składników odżywczych.
Dipy i sosy
Dodaj 1-2 łyżeczki spiruliny w proszku do domowych dipów, sosów i past, takich jak guacamole, hummus czy pesto. Spirulina nada im nie tylko intensywny kolor, ale także dostarczy wartości odżywczych.
Zdrowe wypieki
Wypróbuj dodanie spiruliny w proszku do domowych przekąsek, takich jak muffiny, ciasteczka, czy kulki mocy.
Napoje detoks
Dodaj 1-2 łyżeczki spiruliny w proszku do wody z cytryną, ogórkiem lub soku z selera naciowego. Wspomoże ona proces detoksykacji organizmu i dostarczy niezbędnych składników odżywczych.
Pamiętaj, aby zacząć od mniejszych ilości spiruliny i stopniowo zwiększać jej spożycie, aby dać swojemu organizmowi czas na adaptację. Zalecana dzienna dawka spiruliny w proszku wynosi zazwyczaj od 1 do 3 łyżeczek (ok. 3-9 gramów).
Sposób użycia: 1 płaską łyżeczkę rozpuścić w wodzie lub dodać do koktajlu. Stosować raz dziennie.
Zalecana porcja do spożycia: 4 gramy dziennie.
Kraj pochodzenia: Chiny
Wartości odżywcze w 100 g produktu: | |
Wartość energetyczna: | 309 kcal |
Węglowodany: | 11,3g |
Błonnik: | 16,4g |
Tłuszcze: | 4,1g |
Białko: | 57g |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.