Siemię lniane ziarno 400 g

W sklepach zazwyczaj spotykamy ziemisto-brązowe nasionka. Te malutkie ziarenka po zalaniu wodą pęcznieją oraz wydzielają śluz. Warto wiedzieć jak wiele cennych składników kryją.  Można w nich znaleźć błonnik – oczyszcza jelita,  pomaga w usunięciu toksyn z organizmu, a także poprawia pracę jelit i przewodu pokarmowego, w 100 gramach siemienia lnianego znajduje się ponad 27 gram błonnika

Zaleca się kupowanie siemienia lnianego w postaci ziarna. Mielone nasiona szybko jełczeją i tracą swą wartość odżywczą. Warto wiedzieć, że występuje również odmiana złota, dostępna w naszym sklepie.

Siemię lniane stanowi doskonałe źródło żelaza, cynku, kwasu foliowego, magnezu oraz witamin z grupy B.

• Produkt ten stanowi także źródło białka.
• Jest źródłem witaminy E uznawane za doskonały antyoksydant.
• Po zmieleniu siemię lniane nie posiada odczuwalnego smaku więc można je dodawać do wielu potraw bez obawy o zmianę ich smaku.

Przygotowanie i dawkowanie: zaleca się stopniowe wprowadzanie do diety, najlepiej zacząć od 1 i stopniowo dojść do 3 łyżeczek dziennie.

Kraj pochodzenia: UKRAINA / Rosja

Wartości odżywcze w 100 g produktu:

Wartość energetyczna: 2113 kJ/507 kcal

Tłuszcz: 31 g

– w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,4 g

Węglowodany: 30 g

– w tym cukry: 0,9 g

Białko: 25 g

Błonnik: 3,9 g

Sól: 0,2 mg