Orzechy laskowe 1 kg

Orzechy laskowe są owocami leszczyny, która uprawiana jest w Europie oraz w Azji. Leszczynę dziko rosnącą możemy spotkać zarówno w lesie, jak i w parku. Orzechy laskowe są jednym z najbardziej popularnych i często spożywanych orzechów ze wszystkich dostępnych na rynku

• Wraz z nimi do naszego organizmu trafia wiele witamin i minerałów, tak ważnych dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów ludzkiego organizmu (witamina E, witaminy z grupy B, magnan, kwas foliwy i miedź). 
• Najlepiej smakują jako samodzielna przekąska.

Kraj pochodzenia:  Turcja/Hiszpania/Gruzja/Włochy/Azerbejdżan

Orzechy laskowe 1 kg

Orzechy laskowe stanowią smaczną przekąskę i są doskonałym dodatkiem do wielu dań. Mają świetny profil odżywczy, w tym witaminy, minerały, związki przeciwutleniające i zdrowe tłuszcze. Przynoszą korzyści zdrowotne, w tym pomagają obniżyć poziom tłuszczu we krwi, regulują ciśnienie krwi, regulują poziom cukru we krwi i zmniejszają stany zapalne. Orzechy laskowe hurtownia to najtańsza i najlepsza opcja zakupu orzechów, nasion czy suszonych owoców. Są to produkty z długim terminem ważności, które możesz mieć zawsze pod ręką. Orzechy laskowe stanowią doskonałe i smaczne źródło składników odżywczych, które w prosty sposób można włączyć do swojej diety. Bogate w witaminę E, zdrowe tłuszcze białko, błonnik, przeciwutleniacze, są naturalnym sposobem na zdrowy styl życia.

Korzyści zdrowotne orzechów laskowych

Orzechy laskowe mają świetny profil odżywczy. Chociaż są wysokokaloryczne, są bogatym źródłem składników odżywczych w tym witamin, minerałów, tłuszczów jedno- i wielonienasyconych oraz zawierają dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-9. Orzechy laskowe dostarczają duże ilości przeciwutleniaczy. Chronią one organizm przed stresem oksydacyjnym, który może uszkadzać strukturę komórek i przyspieszać starzenie się, raka i choroby serca. Najliczniejsze przeciwutleniacze znajdujące się w orzechach laskowych są znane jako związki fenolowe. Pomagają one obniżyć poziom cholesterolu we krwi i stany zapalne. Mogą również być korzystne dla zdrowia serca i ochrony przed nowotworami. Większość przeciwutleniaczy skoncentrowana jest w skórce orzecha, jednak ta zawartość zmniejsza się po procesie prażenia.

Chronią serce

Jedzenie orzechów chroni serce przez wysoką zawartość przeciwutleniaczy i zdrowych kwasów tłuszczowych, które zwiększają potencjał antyoksydacyjny i obniżają poziom cholesterolu we krwi. Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych, błonnika pokarmowego, przeciwutleniaczy, potasu i magnezu w orzechach laskowych pomaga w normalizacji ciśnienia krwi.

Zapobiegają powstawaniu nowotworów

Wysokie stężenie związków przeciwutleniających, witamin i minerałów w orzechach laskowych nadaje im właściwości przeciwnowotworowe. Przeciwutleniacze zmniejszają zakres uszkodzeń komórek spowodowanych przez wolne rodniki. Bogate w witaminę E i mangan, chronią komórki przed uszkodzeniami, zmniejszając ryzyko raka.

Wspomagają pracę jelit

Orzechy laskowe są dobrym źródłem błonnika pokarmowego. Spożywanie dużej ilości błonnika zapobiega zaparciom i pomagają w regularnym wypróżnianiu się

Zapobiegają otyłości

Chociaż są wysokokaloryczne, ich bogaty wachlarz witamin i minerałów, skutecznie zapobiega odkładaniu się zbędnego tłuszczu. Skutecznie regulują prace jelit, oczyszczają krew, zmniejszając ryzyko przyrostu masy ciała.

Obniżają poziom złego cholesterolu

Jedzenie orzechów laskowych pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Cholesterol zwiększa ryzyko problemów związanych z krążeniem i sercem. Włączenie do swojej diety surowych orzechów laskowych, skutecznie zapobiega temu problemowi.

Zwiększają liczbę plemników

Spożycie orzechów laskowych zwiększa ilość i jakość plemników, skutecznie poprawiając płodność u mężczyzn.

Zmniejszają stany zapalne

Dzięki wysokiemu stężeniu zdrowych tłuszczów skutecznie zmniejszają stany zapalne.

Są zdrową i pyszną przekąską

Orzechy laskowe można włączyć do diety jako zdrową przekąskę lub jako składnik wielu potraw. Stanowią świetne uzupełnienie ciast, deserów, czy sałatek. Orzechy laskowe polane czekolada lub posypane przyprawami jak cynamon czy cayenne stanowią doskonały słodki, lub wytrawny smakołyk.

Sposoby na orzechy laskowe

Orzechy laskowe są łagodnymi orzechami i chociaż są najczęściej używane w deserach, są również wszechstronne w wytrawnych potrawach.

Desery

Orzechy laskowe często siekane, używane w deserach, takich jak ciasta, torty, trufle, ciasteczka, tarty czy makaroniki. Zmielone na mąkę, są doskonałą bezglutenową alternatywą dla mąki pszennej. Mogą być również w postaci pasty do ciast czy lodów, stanowiąc doskonałe urozmaicenie od tradycyjnego masła orzechowego.

Przystawki

Orzechy laskowe w pikantnych posiłkach, zwłaszcza w tradycyjnych włoskich potrawach, takich jak makarony, ravioli i pesto. Posiekane orzechy laskowe są również powszechne na wierzchu sałatek oraz do panierowania ryb lub drobiu.

Aromat

Aromat orzechowy jest jednym z najpopularniejszych smaków do kawy lub alkoholi. Używany do produkcji likieru z orzechów laskowych nadaje wyrazistego smaku.

Olej

Często używany jako zamiennik oliwy lub oleju. Doskonały jako dressing sałatkowy.

Przekąska

Surowe lub prażone orzechy laskowe stanowią doskonałą przekąskę. Zawierają zdrowe tłuszcze, sycąc na długo. Można z nich zrobić zdrowe batoniki, dodać do koktajlu bądź do kanapek w postaci pasty.

Orzechy laskowe są doskonałym i smacznym źródłem składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, związki przeciwutleniające i zdrowe tłuszcz, które w prosty sposób można włączyć do codziennej diety. Występują w postaci surowej, prażonej, siekane, w postaci mąki, oleju bądź masła orzechowego. Najzdrowsze surowe, spożywane ze skórką pomagają obniżyć poziom tłuszczu we krwi, regulują ciśnienie krwi, zmniejszają poziom cukru we krwi i stany zapalne. Natura połączyła wyśmienity smak ze zdrowotnymi właściwościami w kulkach orzechów laskowych.

Zachęcamy również do zapoznania się z naszą ofertą pozostałych orzechów.