Zdrowie

Kiedy warto pić melisę?

melisa kiedy warto pić zdrowe nawyki

Melisa powszechnie uznawana jest za naturalne remedium na stres. W rzeczywistości jednak jej zastosowanie jest znacznie szersze, podobnie jak spektrum dobroczynnych właściwości. Zastanawiasz się, czy warto ją pić? Zdecydowanie tak! Sprawdź dlaczego.

Pięknie pachnie, cudownie smakuje, a do tego leczy — melisę zdecydowanie warto mieć w swojej kuchni! Pod postacią ciepłego naparu może skutecznie zastąpić herbatę, zwłaszcza wieczorem, gdy zamiast energii potrzebujesz wyciszenia.

Ta niewielka roślina pochodząca z basenu Morza Śródziemnomorskiego z pozoru niczym się nie wyróżnia. W rzeczywistości jednak skrywa moc dobroczynnych właściwości! O pierwszej z nich możesz przekonać się, rozcierając jej aksamitne listki w dłoniach. Od razu poczujesz delikatny cytrynowy zapach.

Dlaczego warto pić napary z tej stosowanej od wieków w medycynie ludowej rośliny? Powodów jest więcej niż kilka! Sprawdź, jak działa melisa.

Melisa jako sposób na stres

Melisa ma działanie relaksujące, podobnie jak waleriana. Świetnie sprawdza się więc jako naturalny środek relaksujący

umysł i ciało. Dlaczego melisa uspokaja? Wszystko dzięki zawartym w niej olejkom eterycznym, którym zawdzięcza również przepiękny zapach. Jeśli miewasz problemy z zasypianiem lub cierpisz na częste stany niepokoju, warto wypróbować melisę, zanim sięgniesz po środki farmakologiczne (oczywiście, w konsultacji z lekarzem). Może okazać się, że to naturalne remedium w zupełności wystarczy, aby uporać się z tym problemem.Pamiętaj jednak, że aby w pełni odczuć dobroczynne działanie uspokajające melisy lekarskiej, musisz zadbać o jej odpowiednie przygotowanie. Picie melisy suszonej może przynieść ci wiele korzyści zdrowotnych, niemniej efekt uspokajający w jej przypadku nie jest tak mocno odczuwalny. Najlepiej wybrać świeże listki melisy lub zastosować czysty olejek eteryczny

Melisa na dolegliwości układu pokarmowego

Co ciekawe, melisa ma również dobroczynny wpływ na układ pokarmowy. Pobudza trawienie, co sprawia, że często poleca się jej spożywanie po konsumpcji ciężkostrawnych potraw, jak na przykład mięsa czy dania bazujące na warzywach strączkowych. Jednocześnie, może również “uspokajać” jelita. Nie bez powodu często określa się je mianem “drugiego mózgu” — u wielu osób długotrwały stres przyczynia się do rozwoju zespołu jelita drażliwego. Dolegliwość ta objawia się nadaktywnością ze strony układu trawiennego i szerokim spektrum objawów — od bólów, przez biegunki, po zaparcia. Za pomocą melisy można zwalczać problem u podstaw, co ułatwia zapanowania nad objawami.

Melisa na problemy z pęcherzem

Roślina działa moczopędnie, dlatego może być stosowana wspierająco w infekcjach układu moczowego. Połączenie dwóch naturalnych środków — melisy i soku z żurawiny — jest naprawdę skuteczne w walce z nimi.

Melisa to ziele, które wspaniale smakuje — delektując się jej smakiem, możesz jednak korzystać jednocześnie ze wszystkich korzyści zdrowotnych, które oferuje! Pamiętaj o jej odpowiednim przygotowaniu, aby wykorzystać 100% jej możliwości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *