Co to jest chlorek magnezu?
Chlorek magnezu to higroskopijne kryształki, które bardzo łatwo rozpuszczają się pod wpływem wilgoci, charakteryzujące się bardzo gorzkim smakiem. Pozyskuje się go ze źródeł solankowych i z odparowania wody morskiej. Obydwa pierwiastki są podstawowymi makroelementami i są łatwo przyswajane.
Kuracja przyswajania magnezu przez skórę zalecana jest osobom ze słabą przyswajalnością z układu pokarmowego lub nietolerancji w formie doustnej. Poza tym uzupełnienie magnezu tabletkami w formie doustnej może trwać bardzo długo.
Kąpiel w chlorku magnezu
Chlorek magnesu sześciowodny idealnie nadaje się do regeneracyjnej kąpieli po intensywnym dniu. Kąpiel w ciepłej wodzie z chlorkiem magnezu nie tylko pozwala się zrelaksować ale również łagodzi bóle mięśni. Należy pamiętać, że w takiej kąpieli nie używa się mydła ani innych środków do kąpieli, a po skończonej kąpieli należy spłukać całe ciało pod bieżącą czystą wodą.
Przy delikatnej wrażliwej skórze taka kąpiel może powodować lekkie uczucie szczypania, pieczenia co po krótkim czasie ustępuje. Nie należy stosować takich kąpieli w przypadku drobnych ran i zadrapań.
Kąpiel stóp w chlorku magnezu
Moczenie stóp w chlorku magnezu jest idealnym sposobem na odprężenie zmęczonych nóg wystarczy do 3-4 litrów ciepłej wody dodać szklankę chlorku i dokładnie rozpuścić. Tak jak w przypadku kąpieli całego ciała po skończonym moczeniu należy spłukać stopy pod bieżącą czystą wodą oraz nawilżyć skórę oliwką lub balsamem.
Najczęstsze objawy deficytu magnezu to:
stany depresyjne, problemu z koncentracją, skurcze mięśni łydek, drętwienie i mrowienie w kończynach, drganie górnej powieki lub wargi, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, próchnica zębów, rozdrażnienie, zespół niespokojnych nóg, zaburzenia pracy serca.
Korzyści wynikające z przyswajania chlorku magnezu przez skórę:
- Odpręża i łagodzi bóle mięśni
- Kąpiel magnezowa jest idealna na zespół niespokojnych nóg
- Wspomaga profilaktykę cukrzycy
- Podnosi poziom wydzielania insuliny
- Zalecany przy nadciśnieniu i chorobom serca
- Wcierania w plamy starcze w wielu przypadkach powoduje zblednięcie lub częściowy zanik plam
- Działa uspokajająco, kojąco na system nerwowy
- Zapobiega zanikom pamięci
- Kontroluje poziom wydzielania hormonów stresu przy napadach lęku i stanach lękowych
- Zapobiega zespołu napięcia przedmiesięczkowego
Metody wchłaniania magnezu przez skórę:
- Kąpiele
- Kąpiele stóp
- Kompresy
- Masaże
- Płukanki doustne
